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夏至养生食谱toutiao

2019-01-12 01:38:14
夏至养生食谱

荷叶茯苓粥:

[配料]荷叶1张(鲜、干均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白糖适量宝宝偶尔咳嗽

[做法]先将荷叶煎汤去渣,把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中小孩反复发烧一般几天
,同煮为粥,出锅前将白糖入锅孩子总是半夜咳嗽一阵

[功效]清热解暑,宁心安神,止泻止痢(对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效)。
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