蒜炒花椰菜的做法

2019-05-15 05:04:04 来源: 张掖信息港

导读:

热量:93卡钠含量:1000毫克主要营养素:维生素A、维生素C、-胡萝卜素、膳食纤维

蒜炒花椰菜的材料:

白花椰菜100公克,绿花椰菜100公克,红萝卜30公克,蒜头2颗,橄榄油1茶匙,盐1/2茶匙

蒜炒花椰菜的做法:

1.白、绿花椰菜洗净分小支;红萝卜切片;蒜头切片备用。

2.煮1锅水,将白、绿花椰菜烫熟捞起沥干备用。

3.取1不沾锅放油后,爆香蒜片。

4.放入白、绿花椰菜和红萝卜片略拌,调味后便可盛盘。

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