女性出现黑眼圈属于脾虚应该多吃这几种食物

2019-06-08 11:25:33 来源: 张掖信息港

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很多女性都爱美,可是眼睛不光是心灵的窗户,还是反映一个女性身体是否健康的窗户。你知道女性有了黑眼圈是什么原因造成的吗?

很多女人有了黑眼圈以后认为是熬夜造成的,可是明明已经按照作息时间进行休息了,还是有黑眼圈,于是就认为是肾虚造成的,赶紧补肾也不见有很好的效果,其实黑眼圈的形成主要还是脾虚造成的,中医认为脾胃虚的话就会直接影响到各种肌肤的问题。黑眼圈就是直接的现象,那么有了黑眼圈以后该怎样进行改善呢,我们来看下:

首先我们要明白,黑眼圈造成以后不是吃药可以改善的,那么久就需要进行食疗,食疗是一个很慢的过程,需要坚持下去,不能半途而废。

第二,食疗选择食物也是一个非常重要的因素,选对了食物,就会越来越健康,选错了食物还会适得其反的,造成黑眼圈的时候,我们一定要注意多吃以下几种食物:

1.山药 山药是所有食材中能够进补的,而且山药还是温性的,具有养阴益肺,补肾固精的作用,吃了以后不会造成上火的现象,山药补脾胃是有效果的。

2.红薯 红薯有补脾和通便的作用,还有软化血管的作用,所以可以多吃,还可以作为主粮吃。肠胃功能好了,脾功能也会增强,人体的各项器官都有着相互扶持的作用。

3.板栗 板栗是一种能够补脾健胃的食材,还能够补肾强筋,活血止血。对于脾虚的人来说,经常有反胃、泻泄等症状,多吃板栗会有很多的缓解。

4.红枣 红枣是所有材料中能够食补的,而且是补血的材料,脾虚的原因还是因为血气不够好,就会导致这些现象的发生,多吃红枣或者多吃红枣的汤类,就会改善很多,气血也会很好,面色看起来会红润多。

5.香菇 香菇是发物,对于那些因为脾虚导致没有力气的人来说,可以多吃香菇,会改善浑身乏力的状况,但是要注意在出现身体不适的情况下就要少吃,不能吃太多的香菇,会引发身体其他方面的疾病。

除了多吃上述几种食物以外,还可以多吃一些水果蔬菜,加上中医按摩手法,黑眼圈的状况就会改变狠多的,还要注意其他器官的变化,增强其他器官的功能,因为身体的五福六脏都有相辅相成的作用。

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