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喝绿茶要加点萝卜丝 萝卜分段吃,营养各不同toutiao

2019-01-10 22:10:35
喝绿茶要加点萝卜丝 萝卜分段吃,营养各不同 喝绿茶要加点萝卜丝萝卜分段吃,营养各不同由于白萝卜含有大量的维生素(维生素食品)(维生素产品,维生素资讯)C、胡萝卜素和粗纤维,所以是降血脂、软化血管、稳定血压(血压食品)、防治冠心病和胆结石的理想食物。科学研究还发现,白萝卜有诱导人体产生干扰素

  由于白萝卜含有大量的维生素(维生素食品)(维生素产品,维生素资讯)C、胡萝卜素和粗纤维,所以是降血脂、软化血管、稳定血压(血压食品)、防治冠心病和胆结石的理想食物。科学研究还发现,白萝卜有诱导人体产生干扰素的作用,它能增强人体的免疫功能,抑制癌(抗癌产品,抗癌资讯)细胞的生长,对防治癌症(癌症食品)有重要作用小儿反复发烧

  在挑选萝卜时,应挑选个体大小均匀、无病变、无损伤的鲜萝卜。萝卜皮细嫩光滑,用手指背弹碰其腰部,声音沉重、结实者不糠心孩子咳嗽怎么办
,如声音混浊则多为糠心萝卜。萝卜的不同部位所含的营养成分不同,因此,可采用不同部位不同吃法,以便能地吸收萝卜所含的营养。

  从头(粗的部分)到尾(细的部分)一般可分三段食用。段从萝卜的顶部开始到3~5厘米处,此段含维生素C(维生素C产品孩子半夜咳嗽
,维生素C资讯)多,但质地有些硬,宜于切丝或切条,快速烹调,爆炒。也可以切丝煮汤,或用于做馅,味道。第二段是萝卜的中间部分,此段含维生素C也比较多,而且含糖量较多,质地较脆软,可切丁做沙拉,或切丝用糖、醋拌凉菜,炒煮也很可口。

  第三段是从萝卜的第二段到尾部的一段,这一段有较多的淀粉酶和芥子油(油食品)一类的物质,有些辛辣味,可帮助消化(消化食品)(助消化产品,助消化资讯),增进食欲,可用来腌拌。若削皮生吃,是糖尿病(糖尿病食品)(糖尿病产品,糖尿病资讯)患者用以代替水果(水果食品)的上选。做菜可炖块、炒丝、烧汤。

  (中国保健(保健食品)协会食物营养与安全专业委员会会长孙树侠)萝卜的妙用●嗓子疼时,生吃萝卜能消肿止痛。●轻度醉酒者,喝白萝卜汁,可以醒酒。●用萝卜煮水洗脚,能止脚汗与治脚臭。●咳嗽不止或慢性气管炎,可把白萝卜汁当茶喝,能止咳定喘。

我家一直都有冬吃萝卜的传统,因为有中医告诉我的父母说,萝卜可以清肺热,还能养护肠胃、通气。中医还认为人要百病不侵,就要学会养气,让气机通畅。  

我吃萝卜的方法很多,方便的就是上午泡绿茶的时候,将萝卜切成丝,和茶叶同泡三分钟后饮用,如果出现不消化或者肚子胀气,我都要喝杯这个茶,会感觉肠胃十分舒服。
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