江西九江健康必须哋过姩过节拎壹汏包补品给

2020-07-01 12:25:10 来源: 张掖信息港

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过年过节拎一大包补品给父母,存在着

过年过节拎一大包补品给父母,存在着一定误区。重阳节前走访了各医院,医生告诉,爱老敬老要注意走出误区,仅有少部分老年人需要进行针对性的进补,长期合理的膳食结构才是健康的保证。另外,老人的心理健康也特别重要。

误区一:

父母吃补品才会健康

不少子女们相信,父母吃上昂贵的补品就会健康。而市肿瘤医院的保健医生却认为,仅有少部分老年人需要进行针对性的进补,长期合理的膳食结构才是健康的保证。

市卫生局不久前公布了“重庆老年人健康状况及评价指标体系”,其中高血脂、高血压、血糖异常、心电图异常和骨质疏松等5大类疾病困扰老年人健康。对于高血脂、高血压、骨质疏松等疾病,医生认为喜欢高油脂类食物、营养过剩引起的肥胖、食物低钙化是主因,吃得太好太精反而不利于健康。

包括重医附一院、附的保健医生均提醒:子女孝敬父母先带老人到医院做个健康体检,为他们制作一份健康档案。然后,针对不同的体质,合理选择搭配礼品。关心老人的食谱非常重要,特别是“五谷杂粮”的摄入要足量,特别是一些粗纤维化食品,对于老年人的消化有帮助,而且会缓解高油脂食物带来的不利影响。

误区二:

回了家就等于很孝顺

“身心健康才是真正的健康。”重医附一院心理卫生中心医生称,随着老龄化社会的来临,关注老人的心理健康也特别重要。与子女分居的老年人对子女和孙辈特别依恋,常回家看看是对他们的安慰,不过回家看望父母要人到心到。父母的唠叨其实是交流的机会,子女要多倾听,否则容易伤老人的心,让他们出现孤独感。特别是对于父母的提醒,不要粗暴或不耐烦地打断,认真当一次“学生”,可以让老人家有成就感。

医生提醒,老年人对子女的敷衍行为特别敏感,无论是打问候或回家探望,都应让父母充分表达。(华龙 )


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